维生素C有助于防晒吗？

近来，网络上流传“防晒化妆品和维生素C产品一起使用会功效翻倍”的说法。那么，维生素C是什么？它在抵御紫外辐射中发挥了哪些作用呢？

根据不同的生物学效应，紫外线可分为三个波段：长波紫外线（UltravioletA,UVA），波长nm-nm，又称“黑光区”；中波紫外线（UltravioletB,UVB）,波长nm-nm，又称“红斑区”；短波紫外线（UltravioletC,UVC），波长nm-nm，又称“杀菌区”。其中，UVC被地球表面的臭氧层所吸收，所以到达地球表面的紫外线为UVA和UVB。

紫外线为什么会 到我们的皮肤呢？我们皮肤本身又是如何进行修复的呢？当紫外线照射到皮肤时，主要被人体皮肤的表皮和 浅层吸收，所以紫外线引起的光化学及光生物学效应也主要在这些浅层组织中发生。紫外线可以通过产生氧自由基来造成一系列的皮肤组织损伤，如皮肤红斑、皮肤黑化、皮肤光老化以及DNA损伤等。而我们的机体内也有一套完整的抗氧化防御系统，包括各种抗氧化酶和抗氧化剂，在皮肤受到紫外辐射后能够清除或减少氧自由基，从而阻断或减缓紫外线引起的皮肤损伤。

维生素C又称抗坏血酸，是机体抗氧化系统的 道防线。作为一种还原剂，维生素C主要通过抗脂质 化而发挥抗紫外辐射作用，主要分布在血液和组织外液中。在组织外液中，维生素C作为机体抗氧化防御系统的 道防线可以保护多种组织细胞免受紫外辐射的损伤。维生素C也是血液中最有效的抗氧化剂，可直接清除各种氧活性基团。

防晒化妆品是在化妆品中添加防晒剂，利用光的吸收、反射或散射作用，以保护皮肤免受特定紫外线所带来的 。物理防晒剂，例如 化钛、氧化锌等，可以直接将紫外线进行反射、散射；化学类防晒剂，如 酮、水杨酸 己酯等，能够和紫外线发生反应，从而吸收紫外线。我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示。其中，SPF是防晒指数SunProtectionFactor的英文缩写，以具体数值表示产品防御UVB的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标；PA是ProtectionGradeofUVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA的能力。

虽然维生素C本身不具有吸收紫外线的能力，但其可以在抵御紫外辐射中发挥作用。紫外辐射是一种氧化应激过程，通过产生氧自由基来造成一系列组织损伤，而维生素C通过清除或减少氧活性基团中间产物，从而阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复。

防晒产品配方中加入维生素C等抗氧化剂或者富含抗氧化剂的植物萃取液已经成为一种时尚，不但可通过抗氧化作用保护防晒产品中其它活性成分接触空气后的氧化变色，还可加强产品的防晒效果、促进晒后修复；同时还可以发挥其他生物学功效，如营养皮肤、延缓衰老、美白祛斑等。因此在实际应用中，维生素C往往是作为防晒产品配方中的一种成分而使用。

需要提醒消费者的是，高浓度的维生素C对皮肤的刺激性较强，同时，防晒化妆品作为一种特殊化妆品较保湿等普通化妆品更容易导致皮肤发生不良反应，所以，消费者在选择防晒化妆品时一定要考虑自己的皮肤状态。

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