大家好，我是小鱼，今天我们来聊聊时尚穿搭养生小常识。

在你的日常生活中，你有没有发现？随着人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的健康，很多人都开始注重自己保养。

但是呢，很多女孩子为了保持身材总是会节食减脂、盲目跟风购买一些减肥药等减肥方式！

一、什么是时尚？

时尚是一个比较宽泛的概念，不同时代有不同的定义。

在当代时尚指以追求流行、追求时新，反映人的个性和社会生活方式为特征的一种艺术。

从服装上来说，时尚是一个不断变化、不断发展的过程。

服装在一定程度上代表了当时社会文化或意识形态，对社会文化有一定的影响，同时也反映了个人的生活方式。

二、时尚穿搭的基本要素

1、颜色：一套衣服的颜色是决定风格的最重要因素，所以服装配色一定要和个人气质相符合，否则很容易穿出不伦不类的效果。

2、款式：一般来讲，一套衣服款式越简洁、越有个性，会显得整个人更干练。

3、图案：一件带有图案的上衣能使人更加精神和显瘦，而且还具有时尚气质。

4、搭配：衣服的款式和颜色要与个人肤色和整体搭配相符合，不要选择与自己本身肤色不符合的颜色或者是不适合自己肤色的颜色，否则很容易给人一种邋遢感，所以应尽量选择与自己肤色相符合的。

5、配饰：在搭配时必须要带上饰品，这样可以让整个造型更加完美时尚。

三、如何穿出

1.时尚穿搭的原则：首先，不要盲目跟风；其次，要明确自己的身材特征：如：肩宽、胸大、腿粗等。

2.服饰的颜色对比度：首先不能选择饱和度太高或色彩对比强烈的衣服；其次，不要选择颜色太亮或过于暗沉的衣服；再次，要注意服饰细节的搭配效果。

3.服饰风格：时尚搭配要符合自己平时性格和气质；

4.色彩搭配：颜色不一定非要和衣服本身的颜色完全一致。

5.服饰款式：时尚元素也不能少，如：条纹、波点、格子等一些具有时尚元素的风格。

6.服饰配饰：时尚元素和配饰之间也可以相互搭配。

四、时尚养生小常识

1.注意穿衣搭配，不能一味追求身材好而穿一些过于紧身的衣服，这样会影响你的体型与美感。

2.穿上漂亮的衣服能让人心情愉悦，但要注意穿衣搭配，不要一味追求时尚而买一些流行的服装，这样会影响你的情绪。

3.要合理饮食，不要为了追求瘦而节食减脂！合理饮食才能让你保持健康的身材！

4.爱美之心人皆有之，但是要注意自己的身体健康哦。